据新华社北京5月4日电 5月5日迎来立夏，这是夏令的第一个骨气。中医专家提示不朽情缘，立夏之后养生，天气特征以湿热为主，人若不行适宜，感应湿热邪气不朽情缘，则易发病。

　　“立夏标记着天然万物由‘生’到‘长’的一个转机不朽情缘5月5日迎来立夏骨气 摄生防病须反抗湿热邪气。”首都医科大学隶属北京中医病院内渗出科副主任医师李景说，立夏之后，六合之气订交，气温开头升高，湿热之气渐盛，人体的阳气也慢慢兴旺养生，新陈代谢开头加强，毛孔开泄易感应邪气，所以需重心提防几类疾病。

　　李景说不朽情缘，立夏后易发皮肤疾病，如痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等。可通过勤冲凉、勤换洗衣物等依旧皮肤明净干爽不朽情缘，避免到蚊虫多的地方，还可佩带清香化湿的香囊，并适量服用药膳、代茶饮等，以抵达祛湿清热的效劳。

　　同时，夏令感应湿热邪气、暴饮暴食、食用不洁食品或过量食用冰品、海鲜等，容易产生泄泻。若有吐泻不止以至乏力、脱水、认识不清等表示，必要尽速就医。三餐平淡有限造、裁汰寒凉食品摄入、适量喝姜汤等可更好避免泄泻产生。

　　中医观点“春夏养阳”。专家提示，夏令昼永夜短，可夜卧早起不朽情缘，适应天然纪律；饮食宜平淡，应裁汰冷饮、冰淇淋、凉菜、海鲜、肥肉等寒凉或滋腻之品摄入，以顾护脾胃阳气；尽量三餐纪律，餐后起码半幼时后可适量运动帮帮消化。其它，应实时增加水分，避免汗出过多毁伤津液。